Classeur à télécharger et à ouvrir sur Excel. Activer les macros si problème de sécurité.
Permet de pouvoir entrer des temps en base 100 ce qui évite les formules avec les heures et les dates. Ce sont des fonctions personnalisées.
Pour trouver les formules et explorer les possibilités, taper =vma_ et chaque formule existante sera proposée.
En proposistion :
- feuille de suivi de course, rapport % de VMA
- feuille de préparation de séance sur des distances ou des temps
- feuille de suivi 3x500m
Si vous avez des suggestions !
A venir, les barèmes. Aide sur chaque fonction
Posted by
Cyrille BOUVATTIER